ElektronyK+ poudre d'électrolytes • 1000 mg de potassium • SUCRÉ, 346g

La poudre d’électrolytes ElektronyK+ électrolyte est un complément alimentaire en poudre conçu pour fournir des minéraux et des oligo-éléments. Mélangez-la avec une petite quantité d’eau et buvez-la. Elle a une saveur citronnée et acidulée, semblable à celle de la limonade.

Les électrolytes et les oligo-éléments comptent parmi les micronutriments les plus essentiels pour le corps humain.

La poudre d’électrolytes Mannavita fournit un apport quotidien de 1000 mg de potassium issu du citrate de potassium, l’une des formes de potassium les plus facilement assimilables.

En plus du potassium, il contient également de plus petites doses de magnésium, de calcium et de sodium.

Au-delà des minéraux, il assure un apport élevé en oligo-éléments essentiels : zinc, iode, cuivre, selenium, chrome et manganèse.

☀ Mode d'emploi - pour Adultes : Mélangez une dose (environ 7,2 grammes) avec 2-3 dl d'eau ou de jus d'orange et buvez.

☀ Mode d'emploi - pour les enfants de moins de 14 ans : La dose quotidienne recommandée pour les enfants de 3 à 18 ans est d'une demi-cuillère.

Informations d'utilisation supplémentaires :

Si vous n’avez pas encore consommé de fortes doses de poudres à boire d’électrolytes et de minéraux traces, nous vous recommandons de le boire lentement sur une période de 15 à 20 minutes lors des premières utilisations.

Si vous ressentez une légère nausée après la consommation, cela indique simplement que votre corps est peu habitué aux minéraux et qu'il a besoin de temps pour s'adapter.

Heures idéales de consommation :

• 1-2 heures après les repas
• 1 à 2 heures avant les repas
• Avant le coucher
• Immédiatement après les entraînements

Choisissez entre deux types de poudres à boire ElektronyK+ :

Ce produit contient des édulcorants. Si vous préférez la version non sucrée d’ElektronyK+, choisissez le produit BLUE.

Top 10 des symptômes d'une carence en potassium :

• Envie de sucre, désir constant de sucreries
• Œdème, rétention d'eau : la majeure partie du poids excédentaire provient de la rétention d'eau
• Hypertension artérielle : dans 9 cas sur 10 d'hypertension artérielle, les taux de potassium sont faibles
• Fatigue, faibles niveaux d'énergie : en raison d'un dysfonctionnement de la pompe sodium-potassium, une quantité insuffisante d'énergie est produite et les nutriments ne peuvent pas pénétrer correctement dans les cellules
• Difficulté à monter les escaliers
• Crampes musculaires
• Troubles du rythme cardiaque
• Constipation : dans la plupart des cas de constipation, les niveaux de potassium et de magnésium sont faibles
• Insomnie, anxiété, panique
• Brouillard cérébral

Effets des ingrédients d’ElektronyK+ :

Selon l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments), les ingrédients actifs de la poudre pour boisson électrolytique contribuent aux éléments suivants :

• Le potassium et le magnésium soutiennent le fonctionnement normal du système nerveux et des muscles.
• Le potassium aide à maintenir une pression artérielle normale.
• Le magnésium réduit la fatigue et maintient l'équilibre électrolytique.
• Le magnésium contribue au métabolisme énergétique normal, à la synthèse des protéines et au fonctionnement mental.
• Le zinc contribue à la synthèse normale de l’ADN, au métabolisme des acides gras, au métabolisme de la vitamine A, à la synthèse des protéines, ainsi qu’au maintien des os, des cheveux et des ongles.
• Le zinc favorise le métabolisme des glucides, la fertilité, la reproduction, les fonctions cognitives et la vision, tout en soutenant le système immunitaire et en protégeant les cellules du stress oxydatif.
• Le sélénium soutient la production normale de spermatozoïdes, l'entretien des cheveux et des ongles, le système immunitaire, la fonction thyroïdienne et la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Le chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d'une glycémie saine.
• Le manganèse contribue au métabolisme énergétique, à l'entretien des os, à la formation des tissus conjonctifs et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Informations nutritionnelles

Ingrédients actifs dans l'apport quotidien recommandé = 1 dose.

* VQ% : Pourcentage de la valeur quotidienne recommandée, conformément au Règlement (UE) n° 1169/2011
** La quantité journalière recommandée n'est pas spécifiée.

Stockage de la poudre à boire ElektronyK+ :

La poudre contient très peu d’anti-caking, juste assez pour permettre aux machines de remplir les bocaux pendant la production.

Pour éviter les grumeaux, conservez-le dans un endroit sec avec le couvercle bien fermé.

Le produit est scellé avec une feuille de sécurité sous le couvercle, empêchant la formation de grumeaux avant l'ouverture.

À l'intérieur de l'emballage, vous trouverez également un sachet absorbeur d'humidité. Laissez-le dans la poudre pour réduire davantage les risques d'agglomération.

L'agglomération est un processus naturel. Si la poudre s'agglomère, elle ne perd pas sa qualité. En cas d'agglomération, séparez les morceaux les plus durs à l'aide d'une cuillère.

N'exposez pas le produit à la lumière du soleil ou à une chaleur extrême. La réfrigération n'est pas nécessaire.

Propriétés de la poudre à boire ElektronyK+

Avertissements : Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

La supplémentation en minéraux est particulièrement recommandée dans les cas suivants :

Niveaux de stress élevés, insuffisance surrénalienne

L’hormone cortisol produite pendant le stress utilise de grandes quantités de potassium et d’autres minéraux. En augmentant votre apport en potassium, vous pouvez soutenir de manière significative la fonction surrénalienne, ce qui conduit à une meilleure tolérance au stress et à des niveaux d’énergie plus élevés (lorsqu’il est associé à un apport adéquat en sodium).

Niveaux élevés d'insuline, résistance à l'insuline

Le métabolisme du sucre dépend fortement du potassium. Chaque molécule de glucose (sucre) nécessite un ion potassium pour être correctement stockée. Sans un apport suffisant en potassium, le sucre ne peut pas être stocké correctement et est converti en graisse, ce qui contribue à la prise de poids au fil du temps. Des niveaux adéquats de potassium améliorent le métabolisme du sucre et renforcent la fonction de l'insuline dans l'organisme.

Hypertension artérielle

La prise de diurétiques entraîne des carences en minéraux, en particulier une carence en potassium, ce qui rend la supplémentation judicieuse. Le potassium, associé au magnésium, contribue au maintien d'une pression artérielle normale et aide à abaisser la pression artérielle en cas d'hypertension.

Faible acidité gastrique, problèmes intestinaux et gastriques

Dans l’estomac, la pompe hydrogène-potassium produit l’acide gastrique. Des niveaux faibles de potassium entraînent une production insuffisante d’acide gastrique, ce qui, avec le temps, affaiblit l’acidité gastrique et la rend plus alcaline. Cela, à un stade ultérieur, provoque une digestion faible, où les aliments ne se décomposent pas correctement dans l’estomac, entraînant finalement divers problèmes du système digestif.

Régimes cétogènes et autres régimes pauvres en glucides

Pendant un régime cétogène—en particulier pendant la phase de transition—une quantité importante de minéraux, principalement le potassium et le magnésium, est éliminée de l'organisme.
Leur réapprovisionnement est essentiel pour éviter le phénomène connu sous le nom de Keto Flu.

Polyarthrite rhumatoïde

Dans le cas de la PR, les niveaux de potassium dans le corps sont toujours très bas.
Augmenter l'apport en potassium grâce aux légumes verts et à la poudre d'électrolytes peut aider à atténuer les symptômes.

Avant et après les entraînements

Pendant les entraînements — course à pied, cyclisme, musculation — une grande quantité d'électrolytes quitte le corps, et l'organisme utilise une quantité significative d'électrolytes, de minéraux et d'oligo-éléments.
Leur reconstitution pendant les entraînements est cruciale.

L'importance du potassium

La dose journalière recommandée de base de potassium pour les adultes est de 2000 milligrammes, soit 2 grammes, selon les autorités européennes, locales et américaines.
Cela signifie en gros que le corps a besoin chaque jour de presque autant de potassium que de la quantité totale de toutes les autres vitamines et minéraux réunis.
Il est connu que ces valeurs sont sous-estimées, et que des quantités bien plus élevées de toutes les vitamines, minéraux et oligo-éléments sont nécessaires. Par conséquent, le besoin réel en potassium est bien plus élevé.

Pour les personnes soumises au stress ou consommant de grandes quantités de glucides, les besoins quotidiens en potassium peuvent facilement dépasser 3000–4000 milligrammes.
Aux États-Unis, l’apport quotidien en potassium recommandé par la FDA pour les adultes est de 4700 milligrammes, soit plus du double de la recommandation européenne.

L'équilibre potassium-sodium

Pour une quantité donnée de sodium dans le corps, il faut environ quatre fois plus de potassium.
Il est important de savoir que le corps retient le sodium beaucoup plus facilement que le potassium, qui est plus facilement excrété.
Ainsi, en réalité, l'apport en potassium ne devrait pas seulement être quatre fois supérieur à celui du sodium, mais, en raison de son excrétion et de son utilisation plus rapides, il devrait être jusqu'à huit fois plus élevé que celui du sodium.

Les cellules sont de petites unités productrices d'énergie qui génèrent de l'énergie avec l'aide du sodium et du potassium. La véritable production d'énergie dépend des concentrations intracellulaires et extracellulaires de potassium et de sodium.
Extracellulairement, 98 % du sodium est présent, tandis qu'intracellulairement, 98 % du potassium se trouve.
Lors des analyses sanguines, seule la partie extracellulaire du sang est examinée, laissant la composition intracellulaire non évaluée. Bien que de tels tests existent, ils sont plus coûteux et complexes.

Par conséquent, un test sanguin standard ne fournit pas une image claire de ce qui se passe à l'intérieur des cellules. Nous ne pouvons pas déterminer avec précision le niveau de potassium intracellulaire.
Pour évaluer si une supplémentation en potassium est nécessaire, nous devons nous fier à nos symptômes.